海韵瑜伽声名远扬(图)-义乌北苑瑜伽馆-义乌瑜伽

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人们已经从印度河流域一些城市的古老废墟里，挖掘出了刻载着瑜伽姿势。有些瑜伽师和历史学家指出，这些史前就是瑜伽至少存在了6000~10000年的证据。更有些瑜伽师门则声称，瑜伽科学早在人类文明的初始就已经存在了。

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减肥效果明显：下蹲能消耗很多热量，可以减掉身上多余的脂肪，特别臀部和大腿堆积的脂肪;另外下蹲时由于挤压腹部，促进腹腔脏器周围的脂肪燃烧分解，义乌专业瑜伽培训，减少脂肪的积累，亦可刺激胃肠的食物消化，促进酶的分泌。

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手腕在练习瑜伽体式的时候是较*受伤的，特别是因为承受不当或反复运动而受伤。有的伽人练完流瑜伽之后感到手腕疼痛，很可能是急性或慢性手腕疼痛。两种原因会造成这种情况，练了不恰当的体位，还有手腕没有得到很好的锻炼。

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